Jest wiele suplementów i ziół, które są stosowane w celu poprawy libido, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. W dalszej części tego tekstu przedstawię niektóre z nich, opiszę jak działają i jakie korzyści mogą przynieść.
Ziołowe witaminy na libido
Maca – Roślina ta pochodzi z Ameryki Południowej i jest stosowana od wieków jako naturalny środek na poprawę libido. Właściwości tej rośliny polegają na tym, że zawiera ona fitoestrogeny, które pomagają zwiększyć poziom testosteronu i poprawić libido. Dodatkowo maca jest bogata w witaminy i minerały, które pomagają poprawić ogólną kondycję organizmu. Tribulus terrestris — to zioło jest stosowane jako naturalny środek na zwiększenie poziomu testosteronu i poprawienie libido. Tribulus terrestris działa poprzez stymulowanie wydzielania hormonów w organizmie, co z kolei prowadzi do zwiększenia poziomu testosteronu. Suplementacja raiforher tym ziołem może pomóc w poprawie erekcji i zwiększeniu ilości spermy u mężczyzn. L-arginina – Jest to aminokwas, który jest ważnym składnikiem w procesie produkcji tlenku azotu w organizmie. Tlenek azotu pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, co z kolei poprawia krążenie krwi w organizmie. Dzięki temu, L-arginina może pomóc poprawić erekcję u mężczyzn i zwiększyć poziom podniecenia u kobiet.
Co wspomaga suplementacje witaminy na libido
DHEA – Dehydroepiandrosteron (DHEA) to hormon produkowany przez nadnercza. Jest on ważny dla produkcji testosteronu i estrogenów. Suplementacja DHEA może pomóc w zwiększeniu poziomu testosteronu i poprawić libido u zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Yohimbina – To naturalny alkaloid, który pochodzi z kory drzewa yohimbe, rosnącego w Afryce Zachodniej. Yohimbina działa poprzez blokowanie receptorów alfa-adrenergicznych, co z kolei zwiększa przepływ krwi do genitaliów i może pomóc poprawić erekcję u mężczyzn. Ashwagandha — roślina ta jest stosowana w ajurwedzie od tysięcy lat jako naturalny środek na zwiększenie libido i poprawę zdrowia ogólnego organizmu. Ashwagandha działa poprzez regulację poziomu kortyzolu w organizmie, który jest hormonem stresu. Dzięki temu suplementacja ashwagandhy może pomóc w redukcji poziomu stresu, co z kolei prowadzi do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Dodatkowo, ashwagandha może również pomóc zwiększyć poziom testosteronu i poprawić libido.
Inne składniki naturalne wspomagające witaminy na libido
Ginkgo biloba — roślina ta jest stosowana w medycynie naturalnej od wieków i jest znana ze swoich właściwości poprawiających krążenie krwi. Ginkgo biloba działa poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi do narządów płciowych. Dzięki temu może pomóc w poprawie erekcji u mężczyzn i zwiększeniu poziomu podniecenia u kobiet. Cynk — jest to pierwiastek śladowy, który jest ważnym składnikiem dla produkcji testosteronu. Suplementacja cynkiem może pomóc w zwiększeniu poziomu testosteronu, co z kolei prowadzi do poprawy libido i erekcji u mężczyzn. Rhodiola rosea — roślina ta jest stosowana jako naturalny środek na zwiększenie energii i redukcję stresu. Rhodiola rosea działa poprzez regulację poziomu kortyzolu w organizmie, co z kolei